Паритися можна по-різному: в гарячому повітрі при температурі 100-120 оС і незначній вологості 4-5% або при температурі повітря 60-80 оС і вологості 40-60%. Звідси слідують конструктивні особливості будівництва сауни та необхідність правильного вибору печі-кам'янки.
Печі-кам'янки відрізняються по-перше способом нагріву: електричні дров'яні або газові, що відразу ж визначає необхідність виконання різних технічних умов при будівництві парилки. Ми не будемо зупинятись на перевагах і недоліках того чи іншого способу. Ми повинні з різноманітних моделей печей вибрати ту, яка зможе прогріти парилку для сухої сауни та, навпаки, не перегріватиме повітря в російській лазні. Крім того піч для лазні повинна видати у необхідній кількості хорошу якісну пару. Якщо для сухої сауни пари треба небагато, то для російської лазні якраз цей аспект дуже важливий. 
Водяну пару, звичайно ж, отримують з каменів, тому їх повинно бути багато та вони мають бути добре нагріті. "Легку" пару можливо отримати тільки з до червона нагрітих каменів. Реалізувати таке в металевій печі-кам'янці складно, тому конструктори вигадали пароутворювач. Наприклад, запатентований пароутворювач в дров'яних печах для лазень російської компанії "Теплодар" якраз і видає на виході дрібнодисперсну перегріту пару, що зветься "легкою".
Так от, дров'яна піч-кам'янка вимагає установки димаря та правильного, пожежобезпечного розділення стелі та даху з димарем. Тому практично на початку будівництва лазні встановлюють дров'яну піч, виводять димар і обкладають стіни, навколо печі-кам'янки, термостійкими матеріалами. Якщо стіни вогнетривкі, то їх навколо печі можно прикрасити декоративною цеглиною або природним каменем. У будь-якому випадку при установці печі слід дотримуватися інструкції.
Підлогова електрокам'янка просто ставиться на підлогу, а настінна вішається прямо на дерев'яну стіну у відведеному місці та підключається до завчасно підведених дротів електроживлення. Окрім однієї або трьох фаз, залежно від потужності печі, підводиться також заземлення та нуль. Якщо електрокам'янка управляється виносним пультом управління, то заздалегідь прокладається також кабель від пульта.
Тепер саме про будівництві сауни. Каркас, що несе навантаження, збирають з бруса, який розташовують один до одного на відстані 50 - 60 см. На етапі обшивки стін каркасним брусом треба прокласти термостійкі дроти освітлення до місця установки світильників.
Фінські сауни будуються (температура до 120 оС), як правило, невеликих розмірів і заввишки не більше 2.0-2.2 м, для того, щоб зменшити об'єм парилки та, відповідно, енерговитрати на нагрів до високої температури.
Під російську лазню будують приміщення великих розмірів, так щоб помістилася уся сім'я, усім вистачило повітря та простору. Крім того в російській лазні "працюють" віником, розганяють пару та парять того, хто лежить на верхній полці. Для того, щоб це було зручно робити, висоту парилки збільшують до 2,3 - 2,5 м.
Розглядаючи будівництво сауни слід детально розглянути питання про внутрішню обшивку сауни. Ні у кого не викликає сумніву, що обшивати треба деревом. Добре висушене дерево (5-7% вологості) має низьку теплопровідність, надає парилці естетичний вигляд і при нагріві, особливо червоного канадського кедра, приємний запах. Застосовується дерево листяних порід : осики, липи, вільхи, кедра, абаша. Хвойні породи використовувати не рекомендується, оскільки при нагріві з такої деревини (окрім термообробленої) крапає смола та випаровуються шкідливі для здоров'я речовини. Для того, щоб вагонку з дерева не повело від високих температур і пари, ширина її не повинна перевищувати шестикратної товщини, а товщина має бути 16-20 мм. Вагонка більшої товщини краще поглинає пару та довше зберігає запах дерева. Прибивати вагонку слід в шпунт оцинкованими цвяхами з циліндричним капелюшком. При будівництві лазні дерево в парилці покривати чим-небудь не можна. Лак, оліфа та тим більше фарба перешкоджає поглинання пари, руйнуються під впливом температури та виділяють шкідливі летючі речовини.
Під внутрішню обшивку кладеться паробар'єр з теплоізоляцією. Для цього застосовується папір на алюмінієвій фользі та мінеральна вата. Особливо добре, при будівництві сауни, слід утеплити стелю, оскільки гаряче повітря завжди вгорі, та при поганій теплоізоляції парилку до потрібної температури можна не нагріти. Фольгований папір накладається на теплоізоляцію блискучою стороною всередину сауни. Полистерольні, полівінілхлоридні та ебонітові панелі в якості ізоляції застосовувати забороняється. Підлога в сучасній лазні викладається зазвичай з плитки. Простір від дверей до лежаків закладається трапиками з дерев'яного бруса. Двері краще всього встановлювати дерев'яні, без скла, щоб зменшити тепловтрати. Але можна ставити двері зі склом: в цьому випадку кам'янку треба підбирати потужнішу.
Після того, як внутрішня обробка зроблена, приступають до наступного етапу будівництва лазні - виготовлення лежаків. Лежаки улаштовують зазвичай в два яруси. Верхній лежак влаштовується на відстані 1.1 - 1.2 м від стелі, нижній 50-70 см від верхнього. Розташовують лежаки, якщо парилка невелика, уздовж найдовшої сторони. Якщо парилка середніх розмірів, на другому рівні, уздовж суміжних стін, полиці можна розташувати перпендикулярно один до одного. При необхідності роблять внизу невелику сходинку для дітей і для того, щоб було куди поставити ноги тому, хто сидить на першому лежаку. Мінімальний розмір полиці для того щоб лежати 180х60 см, максимальний по ширині - 80 см. Під голову кладуть підголовник з дерева невеликих розмірів. Брус в лежаках прибивається не щільно, для того, щоб листя віника обсипалося вниз і гаряче повітря просушувало простір під лежаками.
Особливу увагу, під час будівництва сауни, слід приділити системі вентиляції. Без правильної організації вентиляції в парилці люди будуть себе погано почувати. Об'єм повітря в парилці для того, щоб добре дихалося і самопочуття було хороше, повинно мінятися 5 - 6 разів на кожну годину. Для цього приплив свіжого повітря робиться зовні, передбачивши засувку, або з сусіднього приміщення (як варіант - з під підлоги). Припливний отвір повинен знаходитися або під пічкою-кам'янкою, або біля неї внизу на підлозі. Для витікання повітря обладнується прихований під вагонкою канал. Перший витяжний отвір із засувкою проробляється в ньому на рівні верхньої полки, другий під стелею на висоті 30 см від підлоги. Тільки в цьому випадку гаряче повітря прогріватиме усю парилку, та буде виштовхувати холодне повітря знизу. За для ефективності роботи вентиляції канал виводиться назовні будівлі та піднімається на достатню висоту для утворення хорошої тяги.
Таким чином, при дотриманні цих основних принципів, можна побудувати лазню (сауну), яка буде завжди добре працювати та радувати відвідувачів.
Компанія Теплодар Україна займається професійним будівництвом саун і лазень за ексклюзивними проектами.
